Começamos essa semana falando sobre exercícios aeróbicos, emagrecimento e também o primeiro treino para as férias. Confira aqui. Hoje está […]

FALSO … o que emagrece é gastar mais energia do que se ingere.  Para emagrecer precisamos ter o nosso organismo […]

Ao escolher uma atividade física para a prática contínua, geralmente se busca conhecer seus benefícios. A natação apresenta uma série […]

Cada vez mais vemos mulheres buscando o exercício físico pelos seu benefícios, as academias já não ficam cheias apenas no […]

Os adeptos da hidroginástica não deixam dúvidas: ela é uma aula divertida e completa ao mesmo tempo. São 50 minutos […]