Qual a dieta ideal?

Você já se fez esta pergunta algumas vezes?

Todos os dias somos bombardeados com muitas informações sobre alimentação. São as revistas, os posts no Facebook, as blogueiras que seguimos, as conversas na academia, e mil outros lugares. Parece que o mundo inteiro tem um conselho para te dar quando você resolve fazer um regime para emagrecer.Você já se fez esta pergunta algumas vezes?

Quem nunca passou por este dilema, que atire a primeira pedra.

Você decidiu que tem uns quilinhos a mais, e quer emagrecer. Decisão tomada, assim você começa um processo investigativo com amigas, parentes, revistas, redes sociais a busca do “como faço”?

Primeiro reduzir calorias, será?

Depois contar pontos, funciona?

Zerar carboidrato, por quanto tempo?

Jejum, serve para você também,?

Depois de muito pesquisar você decide, traça um plano e segue firme e forte, mas depois de 15 dias o ponteiro da balança parece estar colado não desce nem sobe, quer saber o porque? Nós vamos te ajudar.

Fique ligada aqui no blog do Clube da Alice pois vamos a cada dia te contar um pouco sobre cada uma dessas dietas e quem vai descobrir qual a melhor para você é você mesma.

Não é porque uma dieta deu certo para a sua amiga que vai dar certo para você, fique ligada.

Mas lembre-se sempre de procurar uma profissional para te ajudar e estar com a saúde em dia. Muitas vezes o que te impede de emagrecer está no resultado dos seus exames. A nutricionista Elaine Cristina Schopping Imbiriba vai nos dar muitas dicas e aguardamos as suas também para postar aqui.

Alimentação é coisa séria e com saúde não se brinca, ela é o nosso bem mais precioso.