Todo mundo tem seus momentos de preguiça, de ficar deitada no sofá a tarde inteira vendo Netflix, mesmo sabendo que tem um monte de coisas importantes para fazer.

O problema é quando isso se torna um hábito e começa a atrapalhar a tua vida. Por isso hoje vamos acabar com a preguiça e procrastinação com 5 coisas que você pode começar agora mesmo.

Se gosta de ver vídeos, esse vídeo aqui é justamente sobre isso.

Bora trabalhar!

Número 5: Amanhã vai ser igual

A gente gosta de acreditar que o futuro vai ser melhor, que tudo que nos faz preguiçosas hoje, vai simplesmente sumir amanhã e seremos muito ativas. Infelizmente isso não vai acontecer e nada vai mudar! Se você quer mudar mesmo, tem que começar hoje. Toda vez que ficar enrolando para fazer algo, se pergunte o que está te impedindo de finalizar a tarefa. Geralmente a resposta vai ser que a atividade é muito chata ou que simplesmente não tem nada impedindo. Faz parte da vida fazermos coisas que nem sempre gostamos, mas o quanto antes começarmos, antes acabamos.

Número 4: Dificulte a preguiça

Um dos grandes causadores de perda de produtividade, principalmente no trabalho, são as redes sociais. Por ser muito fácil e acessível, fica difícil mesmo ignorar quando chega uma nova notificação, um email falando e uma nova série ou até mesmo ver todas as fotos da viagem da amiga. Para conseguir fugir das armadilhas sociais, dificulte a sua vida, não levando carregador de celular para o trabalho (assim vai racionar a bateria), desligue todas as tuas redes do computador e se desinscreva de listas de e-mails. Vai ser difícil, mas nada que dois dias não cure.

Dica número 3: Regra dos dois minutos

Essa regra é muito simples. Ela serve para aquelas tarefas que surgem ao longo do dia e são rápidas de fazer como responder um e-mail ou ligar para marcar um médico. Por serem tarefas chatinhas de serem feitas, dá preguiça mesmo de fazer e elas acabam se acumulando. A idéia é que se você pode acabar com a tarefa em 2 minutos, você faz no momento que ela surgir. Chegou email? Responde! Precisa imprimir uma folha? Faça na hora! Isso vai eliminar pilhas de tarefas por fazer e vai te dar mais tempo para se preocupar com coisas mais importantes para você.

Dica número 2: Construa um tijolo por vez

Imagine que você tem um mês para construir uma casa, sozinha. Se pensar no projeto final, vai ficar desesperada e vai travar sem fazer nada. Agora e você estabelece pequenas metas, as coisas fluem facilmente. Comece colocando pequenos objetivos como escolher uma maçaneta, qual será a cor das paredes, o tamanho do sofá, etc.
Quando você ver, a sua casa está inteira planejada em detalhes e está crescendo cada tijolo no seu lugar. Faça o mesmo com a sua vida. Saiba o que você precisa fazer e divida em pequenas tarefas diárias e simples de serem concluídas.

Dica número 1: Fazer listas

Apesar de muitas pessoas terem pavor, as listas são grandes aliadas na hora de conseguir realizar todas as tarefas do dia a dia. Antes de dormir, pense no que precisará fazer no dia seguinte e anote passo a passo. Com o passar do dia, você vai realizando e riscando cada uma das atividades. O mais legal do sistema de lista é que você transforma grandes tarefas em várias pequenas e com isso vai consegue otimizar muito mais seu tempo e suas necessidades.

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