Alice em Forma


Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

POSTS

Os benefícios de correr e pedalar

Alice em Forma
Os benefícios de correr e pedalar

Correr e Pedalar, quais os benefícios que temos que ter com essas modalidades?  Você sabia que existem pontos que precisamos cuidar antes de iniciar uma atividade de pedal ou corrida? O prof. Luiz Eduardo Amaral fala um pouco sobre os benefícios da corrida e do pedal, ele trabalha na Academia Be Happy a quase 10 […]

Você sabe o que é Crossfit?

Alice em Forma
Você sabe o que é Crossfit?

Muito se fala sobre Crossfit, mas De onde e quando surgiu? o que é? Quais seus objetivos? Quem pode praticar a modalidade? Como funciona uma aula? Por isso o Coach Level 2 da Crossfit Be Happy, Marcelo Queiroz,  escreveu este texto para esclarecer tudo isso e levar você a pelo menos conhecer um pouco mais […]

É possível emagrecer no inverno sem sofrer?

Alice em Forma
É possível emagrecer no inverno sem sofrer?

Emagrecer no Inverno Esse título pode parecer impossível para você, mas saiba que é mais fácil do que se imagina e a estação pode ser uma aliada na perda de peso.Pode parecer contraditório, afinal, no inverno a fome aumenta e ficamos menos propensos a fazer atividade física. Mas o frio pode ser um grande aliado […]

Parei de emagrecer, e agora?

Alice em Forma
Parei de emagrecer, e agora?

Parei de emagrecer, e agora?   Todo mundo que já fez algum regime para emagrecer chegou em um ponto que se fez esta pergunta. O Projeto Alice em Forma está acompanhando de perto a luta de duas Alices lindas contra a balança. Desde o começo deste ano a Andréa e a Afsone tem passado pelas alegrias […]

Inverno e Exercício Físico

Alice em Forma
Inverno e Exercício Físico

Muito se fala sobre a prática de exercício físico no inverno, como sendo um grande aliado à redução de gordura corporal, aumento de metabolismo para manter nosso corpo aquecido, entre outras coisas. O professor Lucas Massoni pontua alguns cuidados a se tomar, além de questões que podem influenciar sobre seu sucesso ou insucesso, pensando em […]

Atividade Física e Menstruação

Alice em Forma
Atividade Física e Menstruação

Todos os meses as mulheres passam pelo desafio de se exercitar em seu período menstrual, muitas tem dúvidas se podem ou não realizar os treinos normalmente, por isso o prof. Paulo Andrey explicar rapidamente o que ocorre com nossos hormônios e como eles podem influenciar no rendimento físico. Crédito Mesmo com dores de cabeça, inchaço, […]

1234...»

CLUBE DA ALICE NA MÍDIA

Pular para a barra de ferramentas