Parar de fumar parece ser uma realidade muito longe da sua?

Quando se pensa em entrar em forma, em mudanças de hábitos para uma vida mais saudável e principalmente em praticar exercícios físicos, o cigarro tem que ficar bem longe de tudo isso.

Que o hábito de fumar traz muitos malefícios para a sua saúde, como as doenças cardiovasculares e o câncer, todo mundo sabe também. Mas e quando este vício é maior que a sua capacidade de parar, o que fazer?

Existem vários tratamentos no mercado mas na maioria deles é necessário associar com um apoio psicológico. O fumante, além da dependência química, também sofre com o rompimento do hábito de ter seu cigarro nos momentos de prazer, de relaxamento ou até mesmo vendo este ato como um consolo.

Procurei a psicóloga Pedra Bucci, que trabalha com a hipnose como apoio neste tratamento, para nos explicar um pouco mais sobre como esta terapia pode ajudar muitas pessoas não só com o cigarro mas também em outros processos como o de emagrecimento.

Você sabe o que é a Hipnose?

A hipnose é um método que tem uma área específica de estudo: a mente humana inconsciente com suas inerentes características. Ela trabalha com a  sugestão focada, centrada num ponto, por onde se conquista o transe ou fenômeno hipnótico. Não há hipnose sem inconsciente, sem sugestões direcionadas, nem muito menos sem estado de transe. A hipnose clínica é uma ciência pois apresenta resultados terapêuticos.

O que é e como funciona.um tratamento com hipnose?

Hipnose é um estado de estreitamento de consciência, geralmente provocado artificialmente, estado temporário de atenção modificada onde se utiliza da sugestão para mudanças de comportamento.

Deve sempre ser empregada com objetivos definidos para o bem do paciente.

Para entender o estado hipnótico vamos entender nossas ondas cerebrais:

Estado BETA:- consciência total, estado normal acordado;

Estado ALPHA:-Período transitório entre estar dormindo e acordado, usado na hipnose e meditação;

Estado THETA:- Hipnose profunda;

Estado DELTA:- Sono profundo.

Na hipnose usamos os estado ALPHA e THETA, pois sugestões nestes estados vão diretamente para a mente subconsciente sem qualquer interferência da mente consciente analítica.

O ato de fumar com frequência causa dependência química, psicológica e comportamental.

Na hipnoterapia é feita uma avaliação do paciente sobre seus hábitos, costumes, um teste para avaliar sua dependência e ai é traçado um roteiro para o tratamento, se houver dependência química será necessário terapia de reposição feita por um médico e a dependência psicológica comportamental tratada pela hipnoterapia.

A Psicóloga Pedra Bucci fica a disposição de vocês, caso tenham alguma dúvida sobre este tratamento, pelo e-mail – [email protected]

Se você é uma daquelas pessoas que começou o ano de 2018 com o objetivo de acabar com este vício, comece agora assumindo este compromisso com você mesma.

Boa Sorte Menina!!!!