Você já pensou quantos anos você quer viver?

A expectativa de vida humana atual é de 80 anos.

E há quantos anos você pratica hábitos alimentares que não são os mais indicados?

E, de repente, 90 dias, apenas 90 dias, parecem tanto tempo. Mas na verdade poucas coisas respondem rápido assim às mudanças como o corpo humano.

Em muitos casos de consultório são anos e anos de alimentação inadequada e como resultado a saúde comprometida, mas se levamos tanto tempo fazendo o errado porque parece que é tão complicado conseguir fazer o correto?

Somos seres cíclicos e rotineiros que temos como hábito manter o dia a dia igual, mudar para muitas pessoas é um sofrimento real, no entanto, precisamos enfatizar aqui que muitas vezes o maior motivo do insucesso e da frustração com os resultados, bem como o abandono, são pela falta de conhecimento para escolher a dieta adequada.

Entender como cada organismo funciona naturalmente e como ele processa os alimentos pode ser a chave do mistério e isso é necessário conhecer os princípios biológicos da digestão, da absorção de nutrientes e as características nutricionais dos alimentos que ingerimos.

Agora que já sabemos o porque, por onde podemos começar?

Uma boa estratégia para seguir em um tratamento de reeducação alimentar com ou sem perda de peso, inicia com uma dieta detox, que poderá ter duração de 7 a 30 dias, a importância de uma dieta detoxificante tem sua comprovação científica.

A dieta detox pode ser feita em quase todas as fases da vida, pois o intuito dela é ajudar o organismo a eliminar as toxinas geradas pela poluição, corantes, agrotóxicos, medicamentos, proteínas alimentares não digeríveis, entre outros.

O acúmulo de substâncias nocivas, interferem no funcionamento das células. Comprometem a boa qualidade da absorção intestinal, então se vamos nos alimentar melhor precisamos ter um intestino apto e pronto a receber muitos nutrientes e transformar tudo isso em energia, sendo deste ponto que temos como resultado o aumento da disposição, do bem estar e da qualidade do sono.

Após este período inicial podemos iniciar uma dieta balanceada nutritiva calculada com a quantidade ideal para que possamos atingir o objetivo, atualmente na nutrição temos muitas opções como dieta do baixo índice glicêmico, dieta do jejum intermitente, dieta low carb, dieta do metabolismo entre outras que sempre, quando elaboradas para você e assistidas por um profissional nutricionista promovem excelentes resultados.

Os resultados sempre irão variar de pessoa para pessoa, pois faixa etária, sexo, composição corporal são alguns dos fatores que contribuem, bem como a execução da atividade física em conjunto, não somente para elevar o nível de gasto calórico, mas também para promover o aumento da imunidade, bem estar e manutenção da estrutura corporal.

Alguns resultados são mais rápidos como estes exemplos a seguir:

Afsone Raposo começou em janeiro deste ano seu programa de emagrecimento, justamente com a Dieta do Metabolismo Acelerado da Vida Leve. Ela conta que, nos 28 dias do programa, eliminou 6kg dos 20kg que já deixou para trás desde então. “Eu ainda mantenho fazendo algumas dietas da Vida Leve, mas agora sem tanto rigor”, comemora. Afsone lembra que vinha há muitos anos com dificuldade para emagrecer, e encontrou na Dieta do Metabolismo a porta de entrada para se sentir como se sente hoje: com muita
disposição, percebendo inclusive melhora do sono e a normalização de sua pressão arterial, que era alta.

Outro case de sucesso é o de Andrea Passos, que conseguiu, em 28 dias, eliminar 11kg. “Eu estava muito acima do peso, em sete meses, perdi 29 kg”, celebra. A Dieta do Metabolismo foi o “start” para toda esta mudança. Andrea lembra que se adaptou muito bem com a dieta: “vinha tudo em casa, certinho o
que eu devia comer. Mesmo cozinhando para minha família, não sentia vontade de comer fora do que eu recebia”, recorda. Focada, escolheu a Dieta do Metabolismo por ser mais rápida. “Eu me sinto super bem hoje. É muito bacana ir nos lugares, as pessoas me perguntarem que remédio tomei ou se fiz uma cirurgia bariátrica, e eu responder – para o desespero e desânimo de muita gente -: só fiz reeducação alimentar”, se alegra.

Agora que você já sabe que é possível se inspire nestes casos e seja você também o próximo case de sucesso e superação, atitude aliado a conhecimento e comprometimento lhe trarão o resultado esperado
rapidamente.

Elaborado por: Nutricionista Elaine Cristina Schopping Imbiriba.
Serviço
Dieta do Metabolismo
Unidade Água Verde
Avenida Água Verde, 198
Tel. (41) 3013-4323
Unidade Bigorrilho
Rua Capitão Souza Franco, 606
Tel. (41) 3023-4313
Unidade Alto da Glória

Rua Augusto Severo, 381
Tel. (41) 3022-4313
Fábrica
R. Abel Scuissiato, 96
Bairro Guaíra
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